Gerne können wir uns auch einen Termin ausserhalb meiner Ordinationszeiten vereinbaren.
Gerne kannst du mich wegen eines Termins auch telefonisch erreichen.
Unter dem Reiter „Termin vereinbaren„ kannst du mir gerne auch eine Nachricht senden.
Trainingspläne beginnen mit dem Ist-Zustand und passen sich Schritt für Schritt der Form an. Es ermöglicht eine individuelle Periodisierung, gibt die Grundstruktur mit Trainingshäufigkeit, Übungsauswahl, Satz- sowie Wiederholungsanzahl, etc an und schreibt ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Belastung und Regeneration vor.
BLACKROLL ermöglicht die Mobilisierung und Regeneration der Muskulatur und der Faszien. Sie ist ein ideales Hilfsmittel für den Trainingsalltag. Mit geringem zeitlichen Aufwand kann die Elastizität und somit das Leistungsvermögen der Muskulatur erhöht werden.
